Vertus des fruits et légumes

Poire

La poire n’a rien d’une bonne poire insignifiante, non la poire possède de nombreuses vertus pour l’organisme. Si la tomate est un vrai faux-légume, la poire est un faux-fruit du point de vu botanique. C’est le poirier, arbre du genre des Pyrus commun des verger qui porte ce fruit à pépins.

Si la poire contient plus de 80% d’eau, elle est cependant une source de bienfaits. Bien sûr, dans un premier temps, la poire désaltère en étant peu calorique. Et comme la poire est riche en fibre, elle cale bien l’estomac, et est très utile pour les régimes minceurs. Ces fibres apportent bien sûr leur bienfait sur le transit intestinal.
Au niveau des vitamines, la poire se distingue par un taux important de vitamine B9. Elle possède également un bon taux de vitamine E, ce qui lui confère des vertus antioxydantes.
Et se soigner par les poires ?
oui, la phytothérapie nous rappelle que les poires sont laxatives, diurétiques et dépuratives.